Nagyszerű élményben lehetett részünk az elmúlt héten, amikor családommal a Kopaszi-gáton megrendezésre kerülő Milumil Baba-Mama Találkozón jártunk. Talán emlékeztek még, hogy megnyertem az általuk hirdetett blogger pályázatot az Élet az elválasztás után című cikkemmel. Így kaptam meghívást a többi részt vevő anyukával együtt erre a találkozóra.

Az említett helyszín Budapesten található, lakhelyemtől kb. 280 km-re, ami megállás nélkül 3 órás utat jelentene. Mivel nem minden nap kapok meghívást ilyen gyönyörű környezetben megrendezésre kerülő érdekes, baba-barát eseményre, egyszerűen nem hagyhattuk ki a lehetőséget. (Videós beszámolóért kattints IDE)

A Kopaszi-gát felemelő látványt nyújtott számunkra, és Léna nagyon élvezte az új környezetet. A rendezvény a Kölyök-öböl játszóházban került megrendezésre, ahol Léna rengeteg újdonsággal ismerkedhetett meg. Azt sem tudta mivel játsszon, annyira érdekes volt számára a különlegesen kialakított gyermek kalandpark adta lehetőségek széles választék.

A találkozó nagyon felszabadult hangulatban, családias légkörben, baba-barát módon zajlott. Miközben a kicsik jól érezték magukat, mi az első 1000 nap fontosságáról kaphattunk tájékoztatást, majd Arató András doktor úr előadását hallgathattuk meg az immunrendszer és az emésztőrendszer kapcsolatáról. Csoportbeszélgetés után pedig tejpépeket kóstolhattunk babák, anyák egyaránt. Kipróbáltunk egy új ízt, ami Lénának ugyan nem nyerte el az ízlését, de én megtapasztalhattam, hogy mennyire tápláló egy-egy ilyen pép. Megettem a kóstolót, és a szendvicsnek már nem maradt hely nálam. (Megfontolandó éjszakai éhségűzés megelőzésére… mármint Lénának.)

A találkozóról abszolút pozitív élménnyel tértünk haza: nagy szeretettel fogadtak és vettek körül minket a rendezők, miközben értékes ismeretekkel is gazdagodhattunk.

Megtanultam az első 1000 napról, hogy:

Ez egy nemzetközi program, amely a fogantatástól az első 3 évig tart. A program az ebben az időszakban történő helyes táplálás fontosságára hívja fel a figyelmet.

5 aranyszabálya:

1. Az édesanya táplálkozása kihat gyermeke egész életére és egészségére
2. Az első 6 hónapban nincs másra szüksége, csak anyatejre.
3. A kisgyerek nem „mini” felnőtt.
4. D-vitamin pótlás fogantatástól kisgyermekkorig.
5. Kevesebb sót és cukrot kisgyermekkorban!

Ebből a leginkább most a 3. gondolkodtatott el a legjobban. Léna ugyanis azt eszi, amit mi. Pont ugyanazt. Vagy inkább mi esszük azt, amit ő? Mert persze igyekszem odafigyelni, hogy számára helyes ételeket készítsek, mi pedig alkalmazkodunk a kevesebb fűszerhez. Mi is elkezdtünk egészségesebben étkezni. Ám úgy érzem ez még mindig kevés. Nem elég változatos az étrendünk, mert erre bizony nem figyeltem oda eléggé. Mivel nem vagyok egy konyhatündér, örülök, ha sikerül egyáltalán valamilyen –általam ismert és kipróbált recept alapján- olyat főznöm, amit mindenki megeszik. És így kimaradnak azok az ételek (és tápanyagok), amelyeket nem ismerek, nem próbáltam, vagy félek a nem-evés kockázatától.

Pedig az vagy, amit megeszel, és halmozottan igaz ez az első 1000 napra. A csecsemő és kisgyermekkori táplálás ugyanis kihathat a felnőtt életre. Helyes táplálással csökkenthető az elhízás, a cukorbetegség, illetve a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata is. Ha szeretnénk a gyermekünk jövőbeli egészségét megalapozni, akkor azt most tehetjük meg. És bár mi már az ezer nap végén járunk, még mindig nem késő, hogy nagyobb hangsúlyt fektessek a változatos, egészséges étkezésre. Ideje ezen a téren is tudatosabbnak lenni.

Összességében nagyon boldog vagyok, hogy részt vehettem ezen a találkozón. Új élményekkel és információkkal gazdagodva tértünk haza. És most már elmondhatjuk magunkról, hogy jártunk Budapesten is a kis családunkkal.

Nézd meg az eseményről készített kis videómat is ITT!

Nem szeretnél lemaradni semmiről? Iratkozz fel az Anyu tervez blog hírlevelére ITT.

Keresd a blogot a Facebookon is!