Olvass, fejlődj, mert sosem késő!

A tanulás szeretete, az új ismeretek megszerzésére irányuló vágy úgy vélem, alaptermészetünk része. Lehet, hogy nem voltak a legnagyszerűbb élményeid az iskolával kapcsolatban, mégis ha mélyen magadba nézel, látod, hogy te is vágysz arra, hogy bővíthesd tudásod. Lakberendezésről olvasgatsz, vagy épp a fotózáshoz szeretnél közelebb kerülni, és mint anya, természetes, hogy a csecsemőgondozás, majd gyermeknevelés irányába fordítod figyelmed. Ezek mind-mind a tanulás lépcsőfokai közé tartoznak. Apró előjelei annak, hogy új ismeretekre vágysz. Bővebben…

Reklámok

Így töltekeztem fel télen

Érezted már úgy, hogy egyszerűen csak hallgatnod kell? Behúzódnod a csigaházba és ott maradni, amíg képes leszel óvatos mozdulatokkal ismét előbújni? Ahogy látom a környezetemben élőket, teljesen természetes, hogy vannak ilyen időszakai az embernek. Ahogyan a természet is regenerálódik télen, valahogy én is érzetem legbelül, hogy számomra is ennek van itt az ideje. Bővebben…

Önazonos élet

Önmagunkkal jóban lenni nem is annyira egyszerű feladat. Vélemények innen, elvárások onnan, rosszabb esetben pedig kritika befolyásolja mindennapi cselekedeteinket, életvitelünket. Kimondott vagy kimondatlan normáknak igyekszünk megfelelni tudatalatt is, amely teljesen természetes: egy közösséghez tartozás korokon átívelő viselkedésmintája ez. Ugyanahhoz a mintához, normához alkalmazkodni, ezáltal (is) egy csoporthoz tartozni az alaptermészetünk része. Ám fennáll a veszély, hogy a saját magunk számára működőképes megoldások nem kerülnek felszínre, kimaradnak az életünkből, miközben a mások által diktált életmódba igyekszünk belesimulni. A ma 3 éves Anyu tervez blog az életem meghatározó részévé vált: véleményt nyilvánítok és ezáltal formálok, melyhez elengedhetetlen az önazonos élet. Bővebben…

Digitális egyensúlyra lelve

Mindenkinél máshol húzódik az a határ, amelyet jónak, egészségesnek talál az online tevékenységekkel töltött ideje kapcsán. A munkáját online végző ember, a gyermekeivel otthon lévő anya, aki az internet segítségével kapcsolódik közösségekhez jogosan érezheti, hogy szüksége van a virtuális világra, mégpedig nem is kicsit. Mégis gyakran érezhetjük, hogy valahogy sok ez az egész. Megoldásként kínálkoznak a digitális böjtök, amelyek valamilyen formában minden szálat elvágnak egy időre ettől az élettől, talán rövidtávon működhetek, ám az igazi egyensúlyt csak elenyésző esetben képesek megadni hosszú távon. Rengetegszer futottam zsákutcába, amikor megpróbáltam korlátozni az internetes jelenlétemet, és nem sikerült a magam erejéből egy hosszú távú egyensúlyt megteremtenem a téma kapcsán. Most viszont úgy érzem, kezdek révbe érni: A Digitális egyensúly című könyv segített ebben. Bővebben…

Hálásnak lenni megelégedéssel

bed-1846251_1920.jpgRáébredtem, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nemcsak a hatékonyság és az egészség, hanem úgy általában az egész életet tekintve egy kulcskategória. (Erről szóló cikkemet ITT találod). Könnyen elbagatellizáljuk jelentőségét, és ha valamiből csalunk, ha az időbeosztásról van szó, az általában az alvásidő szokott lenni. Család, munka, barátok, hobbi, egy jó film vagy könyv sokszor megelőzi az alvást a fontossági sorrendünkben… Bővebben…

A pihenés nem szégyen, hanem létszükséglet!

girl-1733352_1920Ha a pihenést tabletta formájában is árulnák, talán a legnépszerűbb árucikk lehetne a gyógyszertárak polcain. Milyen egyszerű is lenne, ha alvás vagy a pihenés egyéb formái helyett csak bevennénk a megfelelő pirulát és már folytathatnánk is a dolgainkat. Hajlamosak vagyunk sokszor a produktivitást az alvás rovására növelni, ami persze hosszú távon egyáltalán nem működik. Alvás, pihenés nélkül nem lehetünk hatékonyak, maximum ennek látszatát tarthatjuk fenn egy ideig. A pihenés olyan elemi szükségletünk, amely nélkül a saját egészségünket sodorjuk veszélybe. Hiába tűnik úgy, hogy az alvás „felesleges” időtöltés, amelynek időtartamából minden gond nélkül spórolhatunk, hogy más, fontosabbnak tűnő dolgokkal foglalkozzunk. Ez a hozzáállás megbosszulja önmagát. Bővebben…