Online
Nem feltétlenül csak azért érdemes változtatni és tudatosabbá tenni a közösségi média használatunkat, mert az mindenképpen időrabló, korlátozandó tevékenység. Számos előnye van ezeknek a felületeknek, amelyeket viszont fantasztikusan ki lehet aknázni. És pont ezért kell az odafigyelés, hogy számunkra a lehető legértékesebben, leghasznosabban teljen a közösségi médiára fordított időnk. Nézzük mit tehetünk a tudatos használat érdekében! Digitális egyensúlyra lelve
Mindenkinél máshol húzódik az a határ, amelyet jónak, egészségesnek talál az online tevékenységekkel töltött ideje kapcsán. A munkáját online végző ember, a gyermekeivel otthon lévő anya, aki az internet segítségével kapcsolódik közösségekhez jogosan érezheti, hogy szüksége van a virtuális világra, mégpedig nem is kicsit. Mégis gyakran érezhetjük, hogy valahogy sok ez az egész. Megoldásként kínálkoznak a digitális böjtök, amelyek valamilyen formában minden szálat elvágnak egy időre ettől az élettől, talán rövidtávon működhetek, ám az igazi egyensúlyt csak elenyésző esetben képesek megadni hosszú távon. Rengetegszer futottam zsákutcába, amikor megpróbáltam korlátozni az internetes jelenlétemet, és nem sikerült a magam erejéből egy hosszú távú egyensúlyt megteremtenem a téma kapcsán. Most viszont úgy érzem, kezdek révbe érni: A Digitális egyensúly című könyv segített ebben. Bővebben…
Közösségi média: Áldás vagy átok?
Az én életem szerves részét képezi a közösségi média. Otthon maradó anyaként számomra ez ablak a külvilágra, az ismerkedés, kapcsolattartást, információszerzés és közlés eszköze. Szórakozás és kommunikációs csatorna egyszerre. Biztatás és bátorítás, de néha elbizonytalanodás vagy épp csalódottság okozója tud lenni. Megfelelési kényszer, frusztráció táptalajává válhat, mindamellett, hogy könnyen alakulhat át időrabló tevékenységgé is. Akkor most áldás vagy átok a közösségi média?!
Elektronikus rendrakás: Virtuális környezet
Az eszközökön végzett selejtezés, rendrakás után érdemes a virtuális környezetünkben is rendet teremteni! Nem is gondolnád, mekkora szerepük van a helyes időbeosztásban és a figyelmünk irányításában! Bővebben…
Kell egy kis áramszünet! – avagy a social media detox
Nem tudom, te mennyi időt töltesz a közösségi média használatával, de ha a telefonodon van net, és folyamatosan be vagy jelentkezve ezekre az oldalakra, akkor szinte 0-24 elérhető vagy. Én is. Néha pedig az az érzésem, hogy mindenki: bárkinek írok, rövid időn belül válaszol, vagy kommentek és lájkok érkeznek, mintha mindenki mindig ugrásra készen lenne a virtuális világban. Ahogyan én is. De jó ez így?
Online készenlét – Kell ez neked?
Ha reggel felkelsz és elsők között nézed meg, mi történt facebookon, instagramon, twitteren, kaptál-e emailt, érkezett-e komment az új képedre, (blog)bejegyzésedre. Csekkolod a szülinaposokat, névnaposokat, megnézed az időjárást. Gyorsan végigfutod a híreket is… Akkor bizony nem akarsz lemaradni semmiről. Persze senki sem szeretné, ha elmulasztana egy fontos hírt, eseményt, szülinapot. Nem maradhat megválaszolatlan a facebook üzenet, mert lényegét tekintve már nem is levél, sokkal inkább SMS, sőt hívás, amelyre azonnal kell reagálni. Egyrészt, mert annyira aktuális, és gyors reakciót igényel, másrészt, mert ha nem írsz vissza, elkallódna a többi bejövő információ tengerében.
Igyekszel te is naprakész lenni az online térben? Tedd a szívedre a kezed: igaz rád, amit az előbb felsoroltam? Ha igen, valahol legbelül nem vágysz arra, hogy ez ne így legyen? Bővebben…
Anyu tervez blog és coaching 