Varázslatos reggel – Miracle morning

A reggeli ébredésekkel mindig is gondjaim voltak. Sőt, úgy általában a rutinok kézben tartásával is. Rendetlen ugyan sosem voltam, de hidd el, különlegesen pedáns és fegyelmezett sem: csupán fejlődöm, keresve az arany középutat. A rutinok, napirend vagy akár csak a saját szabályaim betartása is mindig gondot okozott: élvezettel húztam keresztül a saját terveimet, találva valami más, szórakoztatóbb alternatíváját a fegyelmezett viselkedésnek. Talán sokat elárul rólam, ha azt mondom, hogy az egyetemen 3-an voltunk barátnők egy koliszobában, közülünk egyvalakinek volt meg a pontos esti menetrendje, amely révén időben feküdt és kipihenten, időben kelt. Hát nem én voltam az. Ehelyett mi képesek voltunk estig csacsogni a másik barátnőmmel, filmet néztem, olvastam, vagy éjszakába nyúlóan tanultam. Így nem igazán tudtam korán kelni. Ezután a házasságom ajándékaként megérkezett hozzánk első gyermekünk, aki meg aztán pláne nem volt díjnyertes alvóbaba. Na, mellette aztán korán kelni… egyáltalán kelni. Reggel… Nem igazán ment. Aztán kezembe került a Varázslatos reggel című könyv.

Bővebben…

Tiéd lehet a reggeli nyugi anyaként is!

A kiegyensúlyozott időgazdálkodást elősegítő módszerek közül anyaként, a reggeli korán kelés bevezetése volt számomra a legnagyobb mumus. Szükségességét már egész korán felismertem (erről olvashatsz ITT), igazi megvalósításra azonban még évekig kellett várnom. Egy édesanya ugyanis nem a maga ura (háh, gondolom már feltűnt!) és ez az alapállás az éjszakákat sem kíméli… Bővebben…

Időtetrisz anyáknak

Mindenkinek arra van ideje, amire szánja: tehát van rá időd. Pontosan arra, amire akarod. Vagy mégsem? Egy édesanyánál már bonyolódik a helyzet: a gyermek(ek) igényei határozzák meg, mikor mire kell időt szánni, vagy inkább hadd fogalmazzak pontosabban: Mivel muszáj tölteni az időt. Akkor mégis mire lehet ideje egy anyának? Hol marad a szabadsága, hogy rendelkezzen az ideje és a tevékenységei felett? Hogyan lehetséges az, hogy néhány édesanya képes otthonról dolgozni kisgyermek mellől is, miközben rendben van az élete, az otthona, a háztartása, a házastársa és a gyermekei is? Akkor mégis van rá mód, hogy egy anya is arra szánja az időt, amire akarja? Szerintem igen! Bővebben…

Költözési kisokos

A költözés… mindenki rémálma! Vagy elképzelhető, hogy megússzuk az idegbajt?! Szerintem rengeteg stressznek és fölösleges konfliktusnak elejét vehetjük tudatos tervezés révén. Bár a költözés mindenképp felfordulással jár, főleg kisgyermekes családok életében, a végeredményre fókuszálva és az odavezető utat precízen megtervezve bizony rengeteg feszültségtől kímélhetjük meg magunkat. Én az utóbbi 6 év alatt 4x költöztem. Van tapasztalatom abban, milyen várandósan költözni, és milyen két kisgyermekkel. Költöztem már több száz kilométert és volt, hogy csak egy faluval odébb kellett menni. Mostanra úgy érzem elegendő tapasztalatot gyűjtöttem, hogy összeszedjem számotokra a legfontosabb praktikus tippeket a költözéssel kapcsolatban. Bővebben…

GTD – Hatékonyságnövelés stresszmentesen #3: Projektek és teendők menedzselése

Az előző részekben megismerkedhettél a GTD általános elveivel, és azt is bemutattam, hogyan tudod kialakítani a rendszert magad számára. A projektekről és a valamikor/talán listákról azonban csak érintőlegesen olvashattál: most ezeké lesz a főszerep! (Ha nem tetted eddig, olvasd el az előző részeket ITT és ITT) Ha készen állsz, vágjunk bele! Bővebben…