étkezés
A Hozzátáplálási napló című sorozatban követhettétek nyomon kisfiam útját a szilárd ételek felé. Azt hiszem elég klasszikus utat jártunk be, de remélem így is segítséget nyújtottak a cikkek a hozzátáplálás folyamatában lévők számára. Ebben a cikkben szeretném egy helyre gyűjteni a megjelent írásokat, remélve, hogy még többen tudtok tájékozódni, ötletet meríteni, vagy csak elolvasni, hogy egy átlagos anya hogyan csinálta végig ezt a folyamatot. Hozzátáplálási napló #13 – Mit kapjon a kis manó? Manó Menüt!
A darabos ételek fogyasztása új kihívások elé állított ismét engem. A pépekkel még jól boldogultam: megpárolni az alapanyagokat, majd turmixolni, gyerekjáték volt. De olyan szilárd ételt készíteni, amely életkorának megfelelő, állagát tekintve pedig könnyen szétrágható egy néhány foggal rendelkező kisgyermeknek, már nem volt egyszerű. És ekkor találtam rá a ManóMenü ingyenes applikációjára. Bővebben…
Hozzátáplálási napló #12 – Újratölthető ételtasakok
A környezetkímélés, újrahasznosítás, az egyszer használatos tárgyak kerülése szívügyemmé vált az utóbbi időben. Pont ezért örültem meg annyira, amikor a KomforteKomforte jóvoltából kipróbálhattam a Squiz ételtasakokat. Jó hír, hogy mindamellett, hogy számunkra bevált, te is lehetsz az a szerencsés, aki kipróbálhatod! Részletek a cikk végén! Bővebben…
Hozzátáplálási napló #11: A tejpépek szerepe a hozzátáplálásban
A szilárd ételek bevezetése során mindnyájan találkozhattunk már a tejpépekkel. Használata azonban zavaros lehet számunkra: anyatej helyett vagy szoptatás utána adjuk? Ez főételnek számít vagy inkább desszertnek? Egyáltalán mi a különbség a tápszer és a tejpép között? Ebben a cikkben ennek járok utána! Bővebben…
Hozzátáplálási napló #9: Lépések a darabos ételek felé
Az első fogak megjelenése, az egyre nagyobb mennyiségű és változatosságú étel egyaránt afelé mutat, hogy fokozatosan darabosabb „felnőtt” ételek kóstolása felé haladjunk. A BLW – igény szerinti darabos hozzátáplálás alapján már ez a kezdéskor így van, ám most én a klasszikus utat járom, és ennek állomásaival foglalkozom elsősorban.
Hozzátáplálási napló #7 – Étkezések kiváltása
3 hónapja kezdtük kisfiammal a szilárd ételek bevezetését, és már ott tartunk, hogy napi 3 alkalommal kap kanalas ennivalót. Egy lassú, a baba igényeit és tápanyagszükségletét is figyelembe vevő folyamat révén jutottunk el idáig. Nézzük, hogyan zajlott le ez a folyamat! Bővebben…
Hogyan legyen jó evő a gyermeked
Tapasztalataim szerint jó néhány anya küzd azzal, hogy gyermeke „rossz evő”. Nem hajlandó megenni bármilyen felkínált ételt, hanem válogat, ráadásul nem ül meg az étkezőasztalnál, hanem rohanás közben „kell” megetetni. Persze ekkor már nem a párolt brokkolival, hanem a finom túró rudival, tejszelettel és társaival. Nem csoda, hogy sok anya számára rémálommá válik az étkeztetés.
Nem tartom magam a téma szakértőjének, de azt vettem észre, hogy mi szülők többet tehetünk azért, hogy jó evő legyen a gyerek, mint gondolnánk. Bővebben…
Anyu tervez blog és coaching 