Nem feltétlenül csak azért érdemes változtatni és tudatosabbá tenni a közösségi média használatunkat, mert az mindenképpen időrabló, korlátozandó tevékenység. Számos előnye van ezeknek a felületeknek, amelyeket viszont fantasztikusan ki lehet aknázni. És pont ezért kell az odafigyelés, hogy számunkra a lehető legértékesebben, leghasznosabban teljen a közösségi médiára fordított időnk. Nézzük mit tehetünk a tudatos használat érdekében! Bővebben… 
Az előző hónapban úgy döntöttem: szüneteltetem az online jelenlétem. Ezt leginkább a közösségi médiára értettem, csak ilyen értelemben vonultam el a virtuális világtól. Tanulságos időszak volt ez számomra, és jó döntésnek bizonyult efféle böjtöt tartanom. Úgy éreztem ugyanis, hogy az online világ elveszi a pihenésem, az erőm, valamint akkor is ott lebeg felettem (és körülöttem), amikor nem szeretném. Mivel tudatában voltam, hogy számos előnye van az online térnek, biztos voltam benne, hogy a bajokat önmagamban kell rendeznem, és át kell állnom egy még tudatosabb használatra, melynek révén stresszmentesen élvezhetem a közösségi média adta előnyöket. Bővebben… 
Első gyermekem fogadására készülve, mikor megláttam, hogy létezik mosható pelus, nem hittem a szememnek: idejétmúlt találmánynak gondoltam, visszalépésnek az egyszerű, kényelmes eldobható pelenkákkal szemben. Meg sem fontoltam a kipróbálásukat mondván: én biztosan nem fogok kakis pelus mosni, mint hajdan nagyanyáink a tóparton. Lesz nekem elég bajom, feladatom e nélkül a plusz teher nélkül is. Ám most, hogy második gyermekem mellett már igyekszem még tudatosabb édesanya lenni, ismét szöget ütött a fejemben a modern mosipelusok gondolata. Bővebben… 
Kaptam már olyan kérdést olvasóimtól, hogy a keresztyénség és a tudatosság vajon hogyan férhetnek össze. Ez igazán elgondolkodtatott, hiszen én sosem gondoltam ellentétként vagy összeegyeztethetetlen dologként a keresztyénségre és a tudatos életre.
Gondoltál már rá, hogy milyen jó lenne figyelemmel követni egészséged, hangulatod, érzelmeid alakulását? Az emlékezet sok esetben torzít, és nehéz reálisan látni, hogy egy adott időszakban megtettél-e mindent az egészségedért, vagy épp mennyire voltál vidám, esetleg lehangolt. Bővebben… 
Anyu tervez blog és coaching 