Hozzátáplálási napló #14 – Az első 1000 nap nálunk

PHOTO_20180905_150239.jpgTalán már te is hallottál róla, hogy mekkora jelentősége van egy kisgyermek életében az első ezer napnak. Ez a várandósság idejét, valamint az első két évet öleli fel. Egy ember ebben az időszakban fejlődik a legdinamikusabban, testsúlyát megötszörözi, testhosszát pedig megkétszerezi. Szervezetének alapkövei ilyenkor kerülnek lerakásra, immunrendszere ekkor alakul ki, fejlődéséért ilyenkor tehetünk a legtöbbet. Ennek megfelelően megkerülhetetlen téma ez, ha a hozzátáplálásról beszélünk. Nagyobbik gyermekemmel ugyan már véget ért az első ezer napunk, kisfiammal még az időszak harmadrésze előttünk áll. Nézzük tehát mi is ez és melyek a legfőbb szabályok, amelyeket érdemes ismernünk és betartanunk. Bővebben…

Reklámok

Hozzátáplálási napló #13 – Mit kapjon a kis manó? Manó Menüt!

child-932083_1920.jpgA darabos ételek fogyasztása új kihívások elé állított ismét engem. A pépekkel még jól boldogultam: megpárolni az alapanyagokat, majd turmixolni, gyerekjáték volt. De olyan szilárd ételt készíteni, amely életkorának megfelelő, állagát tekintve pedig könnyen szétrágható egy néhány foggal rendelkező kisgyermeknek, már nem volt egyszerű. És ekkor találtam rá a ManóMenü ingyenes applikációjára. Bővebben…

Hozzátáplálási napló #12 – Újratölthető ételtasakok

PHOTO_20180802_143228.jpgA környezetkímélés, újrahasznosítás, az egyszer használatos tárgyak kerülése szívügyemmé vált az utóbbi időben. Pont ezért örültem meg annyira, amikor a KomforteKomforte jóvoltából kipróbálhattam a Squiz ételtasakokat. Jó hír, hogy mindamellett, hogy számunkra bevált, te is lehetsz az a szerencsés, aki kipróbálhatod! Részletek a cikk végén! Bővebben…

Hozzátáplálási napló #10 – Glutén bevezetése

bread-2864792_1920.jpgElső gyermekemnél a glutén bevezetése nálunk annyiból állt, hogy a védőnőm szólt, hogy ezentúl a kis almapüréjéhez adjak egy kis teáskanálnyi darált háztartási kekszet is. Második babámmal viszont a sok információ jócskán elbizonytalanított: nem is olyan jó a keksz, lehet lisztet is valamint grízt adni glutén gyanánt, sőt léteznek erre alkalmas gabonapépek és még egy sor különböző módja van a glutén bevezetésének. A kezdésről és az adandó mennyiségről, a folyamatos adás időtartamáról szintén megoszlanak a vélemények. Teljesen összezavarodtam glutén-ügyben, de végre úgy néz ki, sikerült felgöngyölítenem a szálakat a Nutriklub jóvoltából.  Bővebben…

Hozzátáplálási napló #9: Lépések a darabos ételek felé

food-2068217_1920.jpgAz első fogak megjelenése, az egyre nagyobb mennyiségű és változatosságú étel egyaránt afelé mutat, hogy fokozatosan darabosabb „felnőtt” ételek kóstolása felé haladjunk. A BLW – igény szerinti darabos hozzátáplálás alapján már ez a kezdéskor így van, ám most én a klasszikus utat járom, és ennek állomásaival foglalkozom elsősorban.

Bővebben…

Hozzátáplálási napló #8: 7-8 hónapos alapreceptek

nectarine-3398249_1920.jpgMint korábban ígértem, szeretnék konkrétumokkal is szolgálni a szilárd étel bevezetés kapcsán. Már írtam, hogy 3 étkezést váltottunk ki kisfiamnál, de még így is sokkal nagyobb arányú az anyatej az étrendjében, mert sok esetben szinte csak kóstolgat. De pontosan mit? Nézzük milyen alapvető baba recept kombinációk lehetnek segítségünkre a hozzátáplálás során! Bővebben…