Tiéd lehet a reggeli nyugi anyaként is!

A kiegyensúlyozott időgazdálkodást elősegítő módszerek közül anyaként, a reggeli korán kelés bevezetése volt számomra a legnagyobb mumus. Szükségességét már egész korán felismertem (erről olvashatsz ITT), igazi megvalósításra azonban még évekig kellett várnom. Egy édesanya ugyanis nem a maga ura (háh, gondolom már feltűnt!) és ez az alapállás az éjszakákat sem kíméli… Bővebben…

A jó, a rossz és a kiegyensúlyozott (anya)

Az anyaság mérőszámait sokan sokféle módon próbálták már megállapítani. Persze nem tudományosan, mert arra nehéz mércét találnunk, hogy milyen a jó, vagy épp a „jobb” anya. Néhány támpontot találunk, mint amilyen a szeretetteljes gondoskodás, táplálás, érzelmi szükségletek kielégítése. De ezen kívül a legtöbb ponton lehetetlen igazságot tenni és az előbb említett fogalmak sem egyértelműek. Így is úgy is lehet jó anya az anya:

Bővebben…

Jó napok és rossz napok: az anyai hullámvasút

road-1072823_1920.jpgJó napok és rossz napok: felváltva. Hullámhegyek és hullámvölgyek váltakozása. Gyakrabban, mint kellene. Így néz ki az életem egy ideje. Két napig mosolygós, motivált, energiával telt ember vagyok. Aztán letörök, mint a bili füle. Nem akartam róla beszélni, mert „ciki”. Hogy folyton elbukom. Pedig nem mutatnék őszinte képet, ha mindig csak a pozitív dolgokról nyilatkoznék: hisz fény és árnyék kéz a kézben járnak. Bővebben…

30 napos kihívás a kiegyensúlyozott anyaságért

30napos.jpgMióta anya vagy, neked is változatos szerepekben kell helyt állnod. Mikor gyermekünk születik, már nemcsak önmagunkért vagyunk felelősek, egy kis csemetéről is gondoskodunk kell, a nap 24 órájában. Mindemellett nem szűnünk meg nőnek, feleségnek, háziasszonynak lenni. Vagy kicsit talán mégis?! Nem könnyű megteremteni az egyensúlyt a különböző életszerepek között. Ahhoz, hogy ez mégse legyen lehetetlen, a Gyerekzsivaj létrehozott egy 30 napos kihívást, önfejlesztő gyakorlatsort, hogy a hétköznapok kicsit rólad is szóljanak, és ismét visszatalálj önmagadhoz is. Bővebben…

Más anya biztosan jobban csinálja!

camps-bay-1816015_1920Mi, nők, hajlamosak vagyunk másokhoz hasonlítgatni magunkat az élet minden területén: nincs ez másként a gyermeknevelés kapcsán sem. Mivel napjainkban többféle nézet is elfogadott, nincs egyértelmű „helyes irány” a gyermeknevelésben, amelyhez igazodni tudnánk. Megpróbáljuk hát másokhoz mérni önmagunkat, kipuhatolva, melyik is lehet a lehető legjobb megoldás. Bővebben…

Anyaként az anyukám

child-1978300_1920.jpgMióta anya vagyok, szép lassan elkezdem értékelni, mennyi mindent köszönhetek édesanyámnak! Nagyon hálás vagyok érte, ha arra gondolok, hogyan hordott a pocakjában, táplált emlőjéből, gondozott, mikor kicsi voltam. Ápolt, ha beteg lettem, együtt tanult velem, még akkor is, ha mindketten untuk már, hogy olyan lassan tanulom a verset. Tanítgatott, mellettem állt és türelmes volt velem. Bővebben…