Hogyan találjak rá a küldetésemre?

A 21. században a nőknek számos lehetőségük van a hivatásbeli kiteljesedésre is, nincs egyetlen meghatározott életút sablon, amelyet követni kell. Szinte zavarba ejtően hatalmas a választék, és valahol ott lüktet bennünk az is, hogy nem akarunk lemaradni semmiről. Talán érdeklődésünk is ezer felé ágazik, életünk viszont csak egy van, és érthető, hogy szeretnénk ezt a lehető legteljesebben, legboldogabban megélni. Szintén jellemző, hogy kisgyermek mellett a célszalag átszakításának érzése is átjár minket: erre vágytam, hogy anya legyek, s most lám itt van, mi más cél kellene még.

A céltudatos élet úgy vélem, nem csak arról szól, hogy egy óriási célt elérjünk és ezért mindent megteszünk és feláldozunk, de igenis lehetne hétköznapi céljaink, fejlődési területeink, 5-10 éves elképzeléseink. Egyszerű példa erre a veteményeskert megtervezése, vagy az a cél, hogy a gyerekek egy adott időre ágyba kerüljenek, hogy legyen időnk a házasságunkra. Lehet cél, hogy az életterületeinket egyensúlyba hozzuk (és ennek meghatározzuk a konkrétumait). De kisgyermekkel otthon lévő anyaként azon is érdemes gondolkodni, hogy hova tovább, ha nőnek a gyerkőcök. Mikor akarsz visszaállni munkába? Ugyanoda mész vissza, vagy valami teljesen újban képzeled el magad? Egyáltalán mi az, ami most, az új helyzetedben ideális számodra? Mi a küldetésed?

Az Anya rendben van! illetve az Anya egyensúlyban – coaching támogatású önismereti csoportban ezekkel a kérdésekkel is foglalkozunk (a részletekkel kapcsolatban keress bátran!)

A küldetésed felfedezésében, a céljaid kitűzésében elsősorban jó önismeretre van szükséged, amely szerencsére fejleszthető. Minél többet dolgozol a személyiségeden, annál jobban fogod tudni mit akarsz, merre vezet az utad, hogyan éld az életed.

Ikigai

Az Ikigai eszköze abban segít, hogy átgondold, milyen dolgok foglalkoztatnak, miben vagy erős, mi az, amit szeretsz csinálni, mások felé is szolgálhatsz vele és még meg is fizetnek érte. Az ábra ugyan egyszerű, az egyes területekhez tartozó saját megoldásaid megtalálása azonban hosszabb folyamat, mélyebb önismereti munkát feltételez.

Az Ikigai japán fogalom többféle jelentést hordoz, némileg leegyszerűsítve az iki magyarul az élet szóval adható vissza, a gai jelentése pedig „ok, értelem, eredmény, érték, megérni”. Tehát az IKIGAI az élet értelme, az amiért érdemes élni, az az érzés, amelyért reggelente érdemes felkelni, a boldogság, hogy olyan dolgokat tehetünk, amelyekért önmagukban is érdemes élni, öröm és életcél.

Megtalálása ad egy mélységes megelégedettséget, amely eltölti az embert, hisz tudja mit ad értelmet az életének, mire teremtetett. Egyszersmind konkrét tevékenységeket is magában foglal, és életkörülményekre, másokhoz fűződő kapcsolatokra, belső beállítottságra vagy érdeklődésre, álmokra, célokra és sok minden másra is vonatkozik. Négy nagy témakörből tevődik össze:

  1. azok a dolgok, amelyeket nagyon szívesen végzünk
  2. az erősségeink, vagy azok a tevékenységek, amelyekben jók vagyunk
  3. azok a dolgok, amelyekért megfizetnek/megfizetnének minket, vagy amelyekért másoktól ellenszolgáltatást kaphatunk
  4. azok a dolgok, amelyekre a világnak szüksége van

Gondolkodj el, hogy jelenlegi ismereteid szerint mely dolgok tartoznak az egyes körökhöz? Van-e, amely mind a négy körbe bekerült valamilyen formában? Ne aggódj, ha nem találsz kapásból ilyet! Rengeteg segítő kérdés, módszer és feladat támogat abban, hogy közelebb kerülj ennek megtalálásához. Légy türelmes magadhoz, és ha úgy érzed támogatásra van szükséged, hogy végre kiegyensúlyozott, boldog, céltudatos életet élj, akkor ne félj segítséget kérni!

A bejegyzésben szereplő ruhákat a BonPrix-nél találjátok meg:


Ha elég elszánt vagy, hogy dolgozz magadon, megkeresd a küldetésed, a céljaid, amely mentén szívesen megalkotnád azt a rendszert, amely mindezt támogatja, akkor itt vagyok, segítek! Gyere a Rendezett anyukák facebook csoportba, vagy írj az anyutervez@gmail.com email címre, vagy keress facebookon!

Pihenni létszükséglet. – Akkor is, ha nem érsz rá.

  • Nincs időm aludni sem!”
  • „Csak az esti órák vannak gyerekmentesen, muszáj haladnom a dolgaimmal.”
  • „Végre csend van és olvashatok, filmezhetek hajnalig- mert megérdemlem.”
  • „Nem tudok máskor dolgozni, muszáj befejeznem a projektet akkor is, ha éjszakába nyúlik.”
  • „Az alvás az az idő, amin spórolni tudok.”

Ismerős? Bevallom, bennem – különböző időszakokban ugyan – de mindegyik mondat megfogalmazódott már.

Pedig az alvás ugyanolyan alapvető életfunkció, mint az evés vagy a légzés.

Bővebben…

Színes-szabad nyár

P00624-183131A korlátozások feloldása számomra igazi szabadságot rejtett magában: én ugyanis még annál is szigorúbban vettem mindent, mint amennyire törvényileg kötelező lett volna. A járványidőszak önismereti haszna azonban vitathatatlan számomra. A „feleljünk meg minél jobban a sztenderdeknek” meg a „jóanyaságnak”, „jóemberségnek” című báb egyre inkább elkezdett repedezni rajtam, és a szárnyalás vágya, az önazonosság egyre jobban érvényt kezdett szerezni bennem. Nem véletlen tehát, hogy amikor a BonPrix blogger programjának jóvoltából a ruhatáramat újítottam, előtérbe kerültek a színek és a számomra nyári szabadságot jelző minták, szabások. Bővebben…

Anyaként magadra gondolni önzőség?

P00312-091759

Megvan az a szitu, amikor elmész vásárolni, hogy kifejezetten magadnak vegyél valamit, mert konkrétan szükséged van egy adott ruhadarabra, és hazaérve azt veszed észre, hogy rengeteg dolgot vásároltál a gyerekeknek, csak épp azt nem vetted meg magadnak, amiért elindultál? Vagy amikor már eleve úgy kalkulálod a költségeket hó elején, hogy a gyerekeknek mindenre szép jut, a te részed meg valahogy kimarad?

Bővebben…

Fenntartható divat a BonPrix-nél

A rendszeres olvasóimnak már biztosan feltűnt, hogy időről időre bemutatok néhány összeállítást a BonPrix jóvoltából, amelyet egy bloggereknek szóló együttműködés keretén belül van lehetőségem megtenni. Amikor újabb kuponom érkezett, azon gondolkodtam, hogyan tudnám ezt hitelesen folytatni, ugyanis az utóbbi időben a fast fashion márkákba vetett bizalmam megrendült, ezzel párhuzamosan nullára csökkentettem egy ideje az új ruha vásárlásomat. Mikor azon hezitáltam, elvállaljam-e az újabb megkeresést, megtaláltam azt az új vonalat, amelyet a cég nemrég indított, és egybevág azzal, amit képviselek és szeretnék be is mutatni nektek: ez pedig a Fenntartható divat kollekció.
Bővebben…

Anyu, dolgozz és ne dolgozz!

Ha arra gondolsz, milyen a jó anya(ság), biztosra veszem, hogy benned is megannyi ellentmondás üti fel a fejét. Ezek közül a legszembetűnőbb kizárólagosságként feltüntetett ellentmondást számomra a „dolgozni vagy nem dolgozni” című kérdés adja. Egyrészt él az ember fejében egy kép az otthon melegét megteremtő nőről, akinek egyik kezében a kisgyermek, másik kezében a háztartás ügyes-bajos dolgai, körülötte a többi gyermek, férjét pedig mosollyal üdvözli és meleg vacsorával várja. Másrészt az egykeresős család megélhetési nehézségei, az anya más színtéren való kiteljesedési vágyai, és úgy általában az elvárás, hogy a nő (akkor is ha anya) tegyen le valamit az asztalra (pénzt és eredményt egyaránt). Ömlik a sok anti-bölcsi cikk a nyakunkba és ezzel együtt a félelem, hogy milyen „rossz” anyákká válunk, ha „idő előtt” közösségbe visszük a gyermeket. Közben meg milyen egyértelmű, hogy mi se legyünk munka és pénz nélkül… Bővebben…

A jó, a rossz és a kiegyensúlyozott (anya)

Az anyaság mérőszámait sokan sokféle módon próbálták már megállapítani. Persze nem tudományosan, mert arra nehéz mércét találnunk, hogy milyen a jó, vagy épp a „jobb” anya. Néhány támpontot találunk, mint amilyen a szeretetteljes gondoskodás, táplálás, érzelmi szükségletek kielégítése. De ezen kívül a legtöbb ponton lehetetlen igazságot tenni és az előbb említett fogalmak sem egyértelműek. Így is úgy is lehet jó anya az anya:

Bővebben…

Új ruha vagy turkáló?! A lényeg a tudatos vásárlás!

Turkálóba járni ma már nem ciki, sőt a használt ruha vásárlása mögé a környezettudatosság érzése is felsorakozik: a mi vásárlásunk miatt ugyanis nem kell újabb ruhát gyártani, amely az iparág környezetterhelő hatása miatt igen fontos tényező. Használtat venni tehát egyszerre menő és környezettudatos. De akkor mostantól mindent turizunk, és az új ruháknak búcsút inthetünk? Biztos, hogy mindig megéri a másodkézből származó ruha és mindent megtalálunk a használt ruha boltok polcai között? Vagy inkább jobb újat venni? Hol érdemes vásárolni? Járjunk utána együtt!

Bővebben…

Népművészet ihlette ékszerekkel a nőies megjelenésért

A kapszulagardróbom, a saját színeim és azok harmonikus kombinációjának megtalálása után figyelmemet egyre inkább a kiegészítők felé fordítottam. Szeretem, ha ruhából és úgy általában a tárgyakból nem több van, hanem elég. A változatosság mégis lételemem maradt, és a ruhakombinációk további kiaknázását a kiegészítőkben találtam meg. Itt is a minőségre törekszem mennyiség helyett, és az egyedi, kézzel készített darabokat részesítem előnyben. Így találtam rá az Aurora FolkGlamour Light egyedi kollekciójára.

Bővebben…