A közösségi média tudatosabb használata – 2. rész

Nem feltétlenül csak azért érdemes változtatni és tudatosabbá tenni a közösségi média használatunkat, mert az mindenképpen időrabló, korlátozandó tevékenység. Számos előnye van ezeknek a felületeknek, amelyeket viszont fantasztikusan ki lehet aknázni. És pont ezért kell az odafigyelés, hogy számunkra a lehető legértékesebben, leghasznosabban teljen a közösségi médiára fordított időnk. Nézzük mit tehetünk a tudatos használat érdekében! Bővebben…

Reklámok

A közösségi média tudatosabb használata – 1. rész

Az előző hónapban úgy döntöttem: szüneteltetem az online jelenlétem. Ezt leginkább a közösségi médiára értettem, csak ilyen értelemben vonultam el a virtuális világtól. Tanulságos időszak volt ez számomra, és jó döntésnek bizonyult efféle böjtöt tartanom. Úgy éreztem ugyanis, hogy az online világ elveszi a pihenésem, az erőm, valamint akkor is ott lebeg felettem (és körülöttem), amikor nem szeretném. Mivel tudatában voltam, hogy számos előnye van az online térnek, biztos voltam benne, hogy a bajokat önmagamban kell rendeznem, és át kell állnom egy még tudatosabb használatra, melynek révén stresszmentesen élvezhetem a közösségi média adta előnyöket. Bővebben…

Digitális egyensúlyra lelve

Mindenkinél máshol húzódik az a határ, amelyet jónak, egészségesnek talál az online tevékenységekkel töltött ideje kapcsán. A munkáját online végző ember, a gyermekeivel otthon lévő anya, aki az internet segítségével kapcsolódik közösségekhez jogosan érezheti, hogy szüksége van a virtuális világra, mégpedig nem is kicsit. Mégis gyakran érezhetjük, hogy valahogy sok ez az egész. Megoldásként kínálkoznak a digitális böjtök, amelyek valamilyen formában minden szálat elvágnak egy időre ettől az élettől, talán rövidtávon működhetek, ám az igazi egyensúlyt csak elenyésző esetben képesek megadni hosszú távon. Rengetegszer futottam zsákutcába, amikor megpróbáltam korlátozni az internetes jelenlétemet, és nem sikerült a magam erejéből egy hosszú távú egyensúlyt megteremtenem a téma kapcsán. Most viszont úgy érzem, kezdek révbe érni: A Digitális egyensúly című könyv segített ebben. Bővebben…

Közösségi média: Áldás vagy átok?

smartphone-1701096_1920.jpgAz én életem szerves részét képezi a közösségi média. Otthon maradó anyaként számomra ez ablak a külvilágra, az ismerkedés, kapcsolattartást, információszerzés és közlés eszköze. Szórakozás és kommunikációs csatorna egyszerre. Biztatás és bátorítás, de néha elbizonytalanodás vagy épp csalódottság okozója tud lenni. Megfelelési kényszer, frusztráció táptalajává válhat, mindamellett, hogy könnyen alakulhat át időrabló tevékenységgé is. Akkor most áldás vagy átok a közösségi média?!

Bővebben…

Kell egy kis áramszünet! – avagy a social media detox

cell-phone-791365_1920Nem tudom, te mennyi időt töltesz a közösségi média használatával, de ha a telefonodon van net, és folyamatosan be vagy jelentkezve ezekre az oldalakra, akkor szinte 0-24 elérhető vagy. Én is. Néha pedig az az érzésem, hogy mindenki: bárkinek írok, rövid időn belül válaszol, vagy kommentek és lájkok érkeznek, mintha mindenki mindig ugrásra készen lenne a virtuális világban. Ahogyan én is. De jó ez így?

Bővebben…