A 21. században a nőknek számos lehetőségük van a hivatásbeli kiteljesedésre is, nincs egyetlen meghatározott életút sablon, amelyet követni kell. Szinte zavarba ejtően hatalmas a választék, és valahol ott lüktet bennünk az is, hogy nem akarunk lemaradni semmiről. Talán érdeklődésünk is ezer felé ágazik, életünk viszont csak egy van, és érthető, hogy szeretnénk ezt a lehető legteljesebben, legboldogabban megélni. Szintén jellemző, hogy kisgyermek mellett a célszalag átszakításának érzése is átjár minket: erre vágytam, hogy anya legyek, s most lám itt van, mi más cél kellene még.
A céltudatos élet úgy vélem, nem csak arról szól, hogy egy óriási célt elérjünk és ezért mindent megteszünk és feláldozunk, de igenis lehetne hétköznapi céljaink, fejlődési területeink, 5-10 éves elképzeléseink. Egyszerű példa erre a veteményeskert megtervezése, vagy az a cél, hogy a gyerekek egy adott időre ágyba kerüljenek, hogy legyen időnk a házasságunkra. Lehet cél, hogy az életterületeinket egyensúlyba hozzuk (és ennek meghatározzuk a konkrétumait). De kisgyermekkel otthon lévő anyaként azon is érdemes gondolkodni, hogy hova tovább, ha nőnek a gyerkőcök. Mikor akarsz visszaállni munkába? Ugyanoda mész vissza, vagy valami teljesen újban képzeled el magad? Egyáltalán mi az, ami most, az új helyzetedben ideális számodra? Mi a küldetésed?
Az Anya rendben van! illetve az Anya egyensúlyban – coaching támogatású önismereti csoportban ezekkel a kérdésekkel is foglalkozunk (a részletekkel kapcsolatban keress bátran!)
A küldetésed felfedezésében, a céljaid kitűzésében elsősorban jó önismeretre van szükséged, amely szerencsére fejleszthető. Minél többet dolgozol a személyiségeden, annál jobban fogod tudni mit akarsz, merre vezet az utad, hogyan éld az életed.
Ikigai
Az Ikigai eszköze abban segít, hogy átgondold, milyen dolgok foglalkoztatnak, miben vagy erős, mi az, amit szeretsz csinálni, mások felé is szolgálhatsz vele és még meg is fizetnek érte. Az ábra ugyan egyszerű, az egyes területekhez tartozó saját megoldásaid megtalálása azonban hosszabb folyamat, mélyebb önismereti munkát feltételez.
Az Ikigai japán fogalom többféle jelentést hordoz, némileg leegyszerűsítve az iki magyarul az élet szóval adható vissza, a gai jelentése pedig „ok, értelem, eredmény, érték, megérni”. Tehát az IKIGAI az élet értelme, az amiért érdemes élni, az az érzés, amelyért reggelente érdemes felkelni, a boldogság, hogy olyan dolgokat tehetünk, amelyekért önmagukban is érdemes élni, öröm és életcél.
Megtalálása ad egy mélységes megelégedettséget, amely eltölti az embert, hisz tudja mit ad értelmet az életének, mire teremtetett. Egyszersmind konkrét tevékenységeket is magában foglal, és életkörülményekre, másokhoz fűződő kapcsolatokra, belső beállítottságra vagy érdeklődésre, álmokra, célokra és sok minden másra is vonatkozik. Négy nagy témakörből tevődik össze:
- azok a dolgok, amelyeket nagyon szívesen végzünk
- az erősségeink, vagy azok a tevékenységek, amelyekben jók vagyunk
- azok a dolgok, amelyekért megfizetnek/megfizetnének minket, vagy amelyekért másoktól ellenszolgáltatást kaphatunk
- azok a dolgok, amelyekre a világnak szüksége van
Gondolkodj el, hogy jelenlegi ismereteid szerint mely dolgok tartoznak az egyes körökhöz? Van-e, amely mind a négy körbe bekerült valamilyen formában? Ne aggódj, ha nem találsz kapásból ilyet! Rengeteg segítő kérdés, módszer és feladat támogat abban, hogy közelebb kerülj ennek megtalálásához. Légy türelmes magadhoz, és ha úgy érzed támogatásra van szükséged, hogy végre kiegyensúlyozott, boldog, céltudatos életet élj, akkor ne félj segítséget kérni!
A bejegyzésben szereplő ruhákat a BonPrix-nél találjátok meg:
- Hajráf: Sapkák és kalapok • tól 2499 Ft 12 db • bonprix áruház
- Kabát: Dzsekik és kabátok • Ruházat • bonprix áruház
- Sál: Sálak és kendők • tól 1899 Ft 31 db • bonprix sklep
- Sztreccs jegging: Női Farmerek • tól 4499 Ft 365 db • bonprix áruház
Ha elég elszánt vagy, hogy dolgozz magadon, megkeresd a küldetésed, a céljaid, amely mentén szívesen megalkotnád azt a rendszert, amely mindezt támogatja, akkor itt vagyok, segítek! Gyere a Rendezett anyukák facebook csoportba, vagy írj az anyutervez@gmail.com email címre, vagy keress facebookon!
Anyu tervez blog és coaching 