Tudom, hogy minden család és minden helyzet egyedi, ráadásul a bezárásokkal még bonyolultabbá válik a kisgyermekes családok élete. Mégis, talán egymás ötleteiből, családi működési mechanizmusából inspirálódni tudunk a saját napirendünk megalkotásához. Így hoztam el most nektek a mi napirendünket 3 és 6 évesek mellett. Azt tudni kell elöljáróban, hogy a reggeli és az esti rutin már a bezárás előtt megvoltak, illetve nálunk már 2 hete nem volt ovi, így volt lehetőségünk tesztelgetni az ovimentes, ám dolgozós hétköznapokra alkotott napirendet. A kockákból épített napirend ötlete remélem számotokra is hasznosnak bizonyul.
A családi időbeosztásunkat én blokkokból építettem fel, vagyis a tűpontos, percről percre építkezés helyett nagyobb egységeket kerestem a napon belül, és azokat próbálom tartani. Mindezt azért, hogy legyen a fontos dolgokra idő, férjemmel mindketten tudjunk dolgozni és amennyire lehet. A reggeli és esti rutinok már a bezárás előtt is megvoltak, a napközbeni blokkokat alakítottuk most ki az új helyzetre tekintettel.
A reggeli és esti rutinokat vizuálisan, napirend kártyák segítségével is megerősítettük a gyerekek számára, amelyeket együtt készítettünk el. Így nem folynak szét a napok, illetve este még marad idő kettőnkre is férjemmel. A napközbeni részekhez is csináltunk kártyákat a nagyobb blokkoknak megfelelően.
Fontosnak tartom, hogy mindenki, a saját családjának legjobban megfelelő napirendet vagy ütemezést kell, hogy megtalálja, és azzal sincs gond, ha ez nem sikerül, vagy most ez egyáltalán nem fontos számotokra. A részleteket az Anya rendben van! illetve az Anya egyensúlyban coaching támogatású önismereti csoportban osztottam meg, ahol a saját családodra szabott napirend kialakításában is segítek. Ha érdekelnek az előfizetéses csoport részletei, keress emailben az anyutervez@gmail.com címre írva, vagy facebookon Pálné Zavanyi Éva néven.
Információk a mi napirendünkhöz:
- vállalkozóként nagyjából a saját beosztásom szerint működhetek
- férjemre is igaz ugyanez
- délután már nem alszanak a gyerekek
- nem vagyunk robotok, nyilván nem percre pontosan és 1000%-osan tartunk be mindent, de körülbelül ehhez igazodva működünk
Saját reggeli rutinom (a gyerekek előtt)
5.50 – 7.00 Torna, hálanapló, Ige olvasás, reggeli, felöltözés
Gyerekek reggeli rutinja (anyával)
7.00 Kelés, kakaó, öltözés, reggelizés – addig én elpakolom az edényeket a csepegtetőről
7.45 Indulás az oviba/udvarra (jó időben)/benti játék. Nekem: mosogatás, konyha rend.
Délelőtti rutin (anyával) 8.00-9.30 – Apának munkaidő
Közös/önálló játék, foglalkozás, jó idő esetén udvar.
9.30 – Tízórai
Délelőtti rutin (apával) 9.30 – 12.00 – Anyának munkaidő
Gyerekek apával: udvar/benti játék.
Ez annyiban rugalmas, hogy amikor hamarabb van ügyfelem, vagy a 9-kor kezdődő pénteki teamcoaching esetén apa átveszi a gyerekeket addigra.
12.00-13.00 Közös ebéd, majd mosogatás, konyha elpakolása.
Csendes pihenő 13.00-15.00 – Anyának munkaidő
A gyakorlatban ez nem úgy néz ki, hogy 2 síri csendben töltött órát kapunk, de némi mikromenedzseléssel, foglalkoztató feladatokkal, olykor egy rajzfilm bekapcsolásával sikerül tartani azt, hogy anyának legyen munkaideje ilyenkor.
Délutáni rutin (anyával) 15.00-17.00 – apa munkaidő
15.00 Uzsonna. Utána udvar/benti mozgásos játék, torna.
Háztartási blokk 17.00-18.00
Gyerekek esti rutin 18.00-20.00
Játékpakolás, rendrakás a szobákban közösen, Vacsora, Mosdó, fogmosás, fürdés – addig én elmosogatok, mosást odateszem a gépbe. Törölközés, pizsama, esti mese, beszélgetés, összebújás
20.00 Villanyoltás, éneklés, alvás
Saját esti rutinom 20.00-22.00
Reflektálás, tervezés másnapra, Kapcsolatápolás: férjemmel beszélgetés/facebookon chatelés, Másnapi ruha kikészítése, zuhany, Olvasás/ filmezés/ beszélgetés férjemmel
22.00 Villanyoltás, alvás.
A napközbeni részhez próbáld megtalálni, hol lehetnek elválasztó vonalak, amelyek elhatárolják az egyes blokkokat, és a blokkon belül egy típusú tevékenységgel foglalkozol (pl. csak a gyerekek, csak a háztartás, csak a munkád stb). Nálunk nem tevékenység, hanem gyerekfelügyelet és munka határvonalon húztuk meg a vonalat férjemmel: A reggel és a délelőtt az enyém a gyerekekkel a tízóraiig, majd utána délig dolgozom, ebéd után csendes pihenő, ami alatt szintén dolgozom, és 3-tól ismét a gyerekeké vagyok: uzsonna, udvar, közös játék, majd háztartás. 6-tól indul az esti rutin.
Mit gondolsz, neked sikerülne ilyen kockákat építeni? Most hogy működik a napirendetek?
Anyu tervez blog és coaching 
“Blokkokból épített napirend” bejegyzéshez egy hozzászólás