Szülés utáni regeneráló program – félidős beszámoló

adult-1867743_1920.jpgNemrég írtam arról, hogy a Gyerünk anyukám! mozgalom jóvoltából belekezdtem egy szülés utáni regeneráló programba. A 8 hetes program félidejénél úgy gondoltam, érdemes beszámolnom az élményeimről és az eddig elért eredményeimről.

Bővebben…

Reklámok

Mozgás, mozgás!

running-573762_1280Nem vagyok egy fitnessguru, sőt, a suliban én voltam az anti-testmozgás mintapéldánya. Nem szerettem a tesi órákat, valami kötelező rossznak gondoltam. Mozgás helyett szívesebben olvasgattam az íróasztalomnál ülve. De ahogy elkezdtem egyre tudatosabban élni, rádöbbentem, mekkora fekete folt ez az életemben, és hogy változtatnom kell, ha szeretnék egészséges maradni.

Bővebben…